Високото кръвно налягане в хипертонията е показател за хронична персистираща хипертония, която трябва да се лекува. Дори високото кръвно налягане представлява риск от усложнения.
Нивото на кръвно налягане показва силата, с която кръвта притиска по стените им, докато се движи през съдовете. Показанията на монитора за кръвно налягане могат да се колебаят нагоре или надолу през целия ден. Това се счита за норма. Но ако нивото на кръвното налягане е постоянно високо, говорим за заболяване, наречено хипертония.
Хипертонията или артериалната хипертония причиняват сериозни усложнения.
Така наречените целеви органи са отрицателно засегнати: сърце, бъбреци, мозък, кръвоносни съдове, ретина. Много често последствията от високото кръвно налягане са сърдечни пристъпи и инсулти.
Високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане в хипертонията е опасно и зависи от границата на грешката. Нормалното систолно кръвно налягане варира от 120 до 129 mmHg, а диастолното кръвно налягане варира от 80 до 84 mmHg.
Диагнозата на „хипертонията на 1 -ва степен“ се поставя, ако показанията на кръвното налягане останат на ниво от 140/90 до 160/100 mmHg. Това е лека степен на заболяването, при което постоянно повишеното кръвно налягане не е придружено от увреждане на вътрешните органи.
В началния етап на хипертонията кръвното налягане се повишава периодично. Постоянният стрес може да предизвика чести и продължителни повишения. Със спокойно невропсихично състояние периодите на нейното увеличение са краткосрочни и редки.
Устойчивото високо кръвно налягане в хипертонията представлява голяма заплаха от развитието на хипертонична криза. Само въпрос на време!
Успехът на лечението на артериална хипертония директно зависи от спазването на мерките за лечение и режима. Строгото придържане към препоръките на лекаря ще ускори намаляването на показанията на Tonometer до нормални нива. Ефектът може да продължи много дълго време.
Трябва да проверите кръвното си налягане, ако имате следните симптоми:
- главоболие в задната част на главата (често пулсираща);
- замаяност;
- разстройства на съня;
- визуален ефект на „мухи“;
- сърдечна болка.
Опасността от хипертония се крие във факта, че първоначалният му етап често е асимптоматичен.
Човек може дори да не осъзнае, че има високо кръвно налягане. Тялото бързо се адаптира към новите индикатори и пациентът се чувства съвсем нормално. Междувременно патологичният процес се разпространява и засяга вътрешните органи.
Катастрофалните промени в кръвоносните съдове могат да причинят бъбречна недостатъчност, сърдечен удар, инсулт, които идват като пълна изненада за пациента.
Промените в начина на живот могат да имат положителен ефект върху нивата на кръвното налягане.
За да направи това, пациентът се нуждае от:
- осигурете спокоен сън;
- Избягвайте стресовите ситуации;
- Практикувайте упражнения за отпускане на тялото;
- следвайте диета;
- увеличаване на физическата активност.
Ако тези мерки не помагат да се справят с високото кръвно налягане, на пациента се предписва лекарства. Лекарят ще ви каже кое лекарство е най -доброто за нормализиране на кръвното налягане след изследване.
Високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане поради хипертония трябва да се лекува незабавно! Втората степен на хипертония (умерена) се характеризира с увеличаването му до ниво от 160/100 до 180/110 mmHg. За да се върне показателите му на този етап от заболяването, е необходима употреба на лекарства. При изследване на пациенти с диагноза хипертония на етап 2 често се открива разширяване на лявата камера на сърцето.
Тежката хипертония се диагностицира в случаите с постоянно повишаване на кръвното налягане над 180/110 mmHg. Такива високи проценти обикновено се придружават от сериозни усложнения като инсулти, инфаркти и бъбречна дисфункция.
Високото кръвно налягане поради хипертонията е най -честата причина за смърт и увреждане.
Симптомите на много високо кръвно налягане и тежка хипертония включват:
- сърдечна аритмия;
- кръвотечение от носа;
- болка в областта на сърцето;
- главоболие;
- нарушаване на походката и координацията на движенията;
- тежко зрително увреждане;
- мускулна слабост;
- парализа (в резултат на нарушена церебрална циркулация);
- кашлица на кръв;
- Невъзможност за самообслужване;
- речево разстройство;
- замъгляване на съзнанието.
За лечение на тежка хипертония се предписват мощни лекарства или се увеличават дозите на обичайните лекарства. Пациентите с хронична патология приемат хапчета до края на живота си.
Превенция на хипертонията
Ако все още не сте диагностицирани с хипертония, понижаването на кръвното ви налягане до нормални нива трябва да бъде ежедневна цел.
За да поддържате нормални нива, трябва да спазвате няколко прости правила:
- поддържат нормално телесно тегло;
- Яжте по -малко сол;
- поддържа режим на умерена физическа активност;
- Спрете да пушите и намалете консумацията на алкохолни напитки;
- Консумирайте храни, съдържащи калий (средното дневно изискване е 3500 mg калий за възрастен);
- Включете пресни плодове и зеленчуци и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини в ежедневната си диета.
Правилно хранене
В случай на артериална хипертония е необходимо да се следват основните принципи на храненето:
- Ежедневната диета трябва да бъде балансирана в съдържанието на протеини, мазнини и въглехидрати. Ежедневен прием за възрастен: протеини - 100 g, мазнини - 100 g, въглехидрати - 400 g.
- Необходимо е да се намали консумацията на леки (бързо превърнати в глюкоза) въглехидрати.
- Намалете количеството сол, което консумирате.
- Обогатете ежедневното си меню с храни, богати на витамини, калий, магнезий и други полезни микроелементи.
- Сменете животинските мазнини с растителни масла.
- Включете морски дарове, богати на йод и мастни киселини във вашата диета.
- Създайте правилната диета: Броят на храненията на ден е 5, последното хранене е 2 часа преди лягане.
- Дайте предпочитание на варени или задушени ястия.
- Ежедневният прием на течности не трябва да надвишава 1,5 литра (включително течни ястия и чай).
Ако няма хронични аномалии или съдови заболявания, тогава подобни прости мерки трябва да са достатъчни за нормализиране на кръвното налягане.
За хипертония на етап 1 е необходимо да се ограничи консумацията на определени храни. За 2 и 3 клас - напълно изключете.
Пациентите на хипертония стриктно не се препоръчват да включат в диетата си:
- богати риби и месни бульона;
- Мастно свинско и агнешко месо;
- силно кафе и чай;
- говеждо мазнини, свинска мас;
- горещи подправки;
- печива, торти, сладкиши;
- осолени и кисели зеленчуци, репички;
- майонеза, мазни сосове;
- шоколад, какао;
- сладка сода;
- алкохол и тютюн.
Продукти, които намаляват кръвното налягане
За хипертоничните пациенти най -голямата полза ще идва от продукти, съдържащи антиоксиданти и способни да разграждат мазнините, да изтънят кръвта и да предотвратят образуването на кръвни съсиреци.
| Съдържание на хранителните вещества в продуктите | Примерен списък на продуктите |
|---|---|
| Фолиева киселина | Домати, спанак, цитрусови плодове, грах, боб |
| Млечна киселина | Кисело зеле, ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини |
| Витамин С. | Розови бедрата, чесън, касис, лимон |
| Груби влакна | Картофи, зърнени култури, зеленчуци, билки, плодове и плодове |
| Фосфор, магнезий, калий | Ядки, морски дарове, семена |
Списъкът с продукти може да бъде разширен чрез спазване на основните принципи за създаване на меню за хипертонични пациенти.
Кръвното налягане се променя през целия ден. Особено остри колебания се наблюдават при хипертонични пациенти. На сутринта е ниска, след това се издига след хранене и отново намалява. Вечерта кръвното налягане е значително по -високо от сутрешното ниво. А през нощта по време на сън, при пациенти с артериална хипертония, тя може да спадне рязко. Тези скокове са по -тежки, отколкото при здрави хора.
Нормализирането на кръвното налягане в хипертонията може да спаси живота на човек и да го предпази от сърдечен удар или инсулт.